άγχος
- Ψυχολογία
Burnout: Βελτίωσε τον τρόπο που διαχειρίζεσαι το άγχος σου
Το Burnout είναι όταν αντιμετωπίζετε συμπτώματα χρόνιου στρες Είναι όταν ένα σύστημα μάχης ή φυγής έχει ενεργοποιηθεί για πάρα πολύ…
Διαβάστε περισσότερα... - Ψυχολογία
4 σημάδια στο σώμα ότι το άγχος σας έχει ξεπεράσει τα φυσιολογικά επίπεδα
Όλοι έχουμε άγχος και μάλιστα πολύ. Αρκετοί από εμάς υποφέρουμε από αγχώδεις διαταραχές ή από προβλήματα τα οποία προέρχονται από…
Διαβάστε περισσότερα... - Ψυχολογία
Μάθε πως να ξεχωρίζεις το άγχος από το στρες
Μολονότι το στρες και το άγχος βρίσκονται στο ίδιο φάσμα και πυροδοτούνται από την ίδια χημική διεργασία στον εγκέφαλο, στην…
Διαβάστε περισσότερα...
