Fitness
-
Τα φρούτα που διώχνουν μακριά την κυτταρίτιδα
Αυτό το καλοκαίρι απαλλαχτείτε από την κυτταρίτιδα, τρώγοντας τα αγαπημένα σας φρούτα! Ένας από τους πιο βασικούς συμμάχους μας κατά…
Διαβάστε περισσότερα... -
The Boiled Egg Diet: Η περίφημη δίαιτα με τα πιο γρήγορα αποτελέσματα
Η δίαιτα με βραστά αυγά δημιουργήθηκε από την Arielle Chandler, συγγραφέα του βιβλίου «The Boiled Egg Diet: The Easy, Fast…
Διαβάστε περισσότερα... -
Ποιες Δίαιτες Δεν Πρέπει να Κάνεις Φέτος το Καλοκαίρι
Και μερικά do’s and don’ts: Να θυμάσαι πως κανείς δεν πάχυνε με μια πίτσα, όπως κανείς δεν αδυνάτισε με κοτόπουλο.…
Διαβάστε περισσότερα... -
Επίπεδη κοιλιά στο άψε σβήσε – Το ρόφημα με 5 υλικά που καίει το λίπος
Το καλοκαίρι έχει φτάσει και ήδη κάποιοι έχουν ξεκινήσει τα πρώτα τους μπάνια Επειδή ωστόσο έχουμε ακόμα λίγο καιρό μέχρι…
Διαβάστε περισσότερα... -
Θες να αρχίσεις Pilates; Τι σου προσφέρει, για ποιους ενδείκνυται
Η μέθοδος Pilates επινοήθηκε το 1920 από τον Joseph Pilates, ως ένα πρόγραμμα αποθεραπείας για τα μυοσκελετικά του προβλήματα και…
Διαβάστε περισσότερα... -
Ελλειπτικό ή διάδρομος: Ποια άσκηση είναι καλύτερη
Είμαστε στο γυμναστήριο, μας πιέζει ο χρόνος και χρειαζόμαστε λίγη καλή αερόβια άσκηση. Τι επιλέγουμε; Το ελλειπτικό ή τον διάδρομο;…
Διαβάστε περισσότερα... -
Χάστε βάρος μέσα σε 7 ημέρες με αυτό το θαυματουργό smoothie
Τα smoothies εκτός από πλούσια σε θρεπτικά συστατικά, μπορούν να σας βοηθήσουν να χάσετε βάρος, χωρίς να στερήσετε από τον…
Διαβάστε περισσότερα... -
To 30λεπτό πρόγραμμα γυμναστικής της Jennifer Lopez που θα μεταμορφώσει το σώμα σας
Η Jennifer Lopez έχει ένα από τα πιο καλογυμνασμένα σώματα της showbiz, αλλά για να το διατηρήσει γυμνάζεται πολύ σκληρά…
Διαβάστε περισσότερα... -
Το θαυματουργό φυσικό ρόφημα για να χάνεις εύκολα 3 κιλά την εβδομάδα…
Το ρόφημα που σήμερα σας προτείνουμε θα σας βοηθήσει όχι μόνο να χάσετε κιλά αλλά και να αποφύγετε την κατακράτηση…
Διαβάστε περισσότερα... -
Πόσο πρέπει να περπατήσετε για να χάσετε 1 κιλό
Ένας από τους πιο δημοφιλείς τρόπους σωματικής άσκησης είναι το περπάτημα κι αν είστε διατεθειμένοι να το βάλετε στο καθημερινό…
Διαβάστε περισσότερα... -
Θαύμα! Πιείτε αυτό το ρόφημα μετά το γεύμα για να «κάψετε» τις θερμίδες που πήρατε
Η δίαιτα είναι εξαντλητική. Η άσκηση χρονοβόρα και δύσκολη Αυτό που όλες ζητάμε, είναι να τρώμε αυτά που θέλουμε (εντάξει,…
Διαβάστε περισσότερα... -
Η δίαιτα του βραστού αυγού: Χάστε 10 κιλά σε μόλις 2 εβδομάδες – Τα αποτελέσματα θα σας Εκπλήξουν!
Πολλοί διατροφολόγοι και ειδικοί σε θέματα υγείας, υποστηρίζουν ότι η δίαιτα με τα βραστά αυγά θα σας βοηθήσει να κάψετε…
Διαβάστε περισσότερα... -
Η δίαιτα του στρατιώτη – Χάνετε 4,5 κιλά σε μία εβδομάδα
Με τη δίαιτα του στρατιώτη μπορείτε να χάσετε βάρος γρήγορα, ακόμα και 4,5 κιλά μέσα σε μία μόνο εβδομάδα. Αλλά…
Διαβάστε περισσότερα... -
Έχασε τα περιττά κιλά σε λιγότερο από μήνα – Η άκρως αποτελεσματική δίαιτα της Κατερίνας Καραβάτου
Η Κατερίνα Καραβάτου, τα τελευταία χρόνια έχει καταφέρει να κάνει μία πολύ μεγάλη αλλαγή στο σώμα της Τι κι αν…
Διαβάστε περισσότερα...
